С 1 апреля! 5 причин, чтобы активно шутить и смеяться не только сегодня

И это не просто фраза – это научно доказанный факт.
⠀
▫ Смех помогает бороться со стрессом и, как следствие, защищает организм от неврозов, депрессии и нарушений сна.
⠀
▫ Смех и привычка часто улыбаться защищают кожу от ранних морщин, так как мышцы лица всегда остаются в тонусе.
⠀
▫ Смех укрепляет иммунитет и увеличивает содержание иммуноглобулина А, что помогает организму противостоять сезонным инфекциям.
⠀
▫ Смех является лучшим естественным обезболивающим, так как он отвлекает нас от болезненных ощущений + помогает расслабить мышцы.
⠀
▫ Смех помогает бороться с лишним весом. Есть мнение, что за 10 минут активного смеха можно «сжечь» целую плитку шоколада.
⠀
Вот вам 5 причин, чтобы активно шутить и смеяться не только сегодня, в День смеха, но и завтра, послезавтра, каждый день.
⠀
Чаще улыбайтесь и громче смейтесь!
Это очень благоприятно влияет на здоровье.
⠀
Улыбнулись? Отлично!